虽然没写在规则内，但是篮球裁判在训练挑球可以自己拿吗篮球的时候会讲到，那就是篮球最底部挑球可以自己拿吗篮球的高度必须超过篮筐符合上面的前提才可以自己投自己拿，不符合就违例了另外，这种情况下，这个球算一次投篮不中，即使挑球可以自己拿吗篮球你再次拿到球了，也不会算篮板球，因为这个球并没有构成篮板球的要素，只算一次普通的球权更替；挑篮球时可以用以下步骤1表面没有瑕疵，有的时候超市买的名牌球才四，五十块钱一个，往往表面有；篮球上篮挑球是一种篮球里的上篮得分方式，具有稳定性强命中率高的特点以下是关于篮球上篮挑球的关键信息和技巧一挑篮的定义与特点 定义挑篮是球员在接近篮筐时，通过特定的动作和技巧将球挑起并送入篮筐的得分方式 特点挑篮能够摆脱防守，快速上篮，且由于动作的稳定性和命中率较高，常；2 其次，需要满足有效投篮动作的条件，并且有一些辅助标准虽然这些辅助标准未明确写在规则中，但篮球裁判在训练时会学习到这些内容，例如“搏轮”概念，即篮球的最底部必须高于篮筐3 在满足上述前提的情况下，球员可以自己投篮并抢夺篮板球4 如果不符合上述条件，则构成违例5 在这种情况下，即使球员再次获得球权，也不会计入篮板球因为这个球并。
1 在对方进攻时，如果球没有接触到篮筐或篮板，而被自己抢到，这被视为一次抢断2 如果是自己进攻时，球没有进篮筐或篮板，随后自己再次拿到球，这不构成违例3 但是，在拿到球后，不得再次运球或移动，只能选择传球给队友；当然可以修改之后的规则是有投篮意愿，做出投篮动作，同时球的高度超过篮筐，但是三不沾，可以自己抢到篮板再投或者再运；1 当然可以2 修改之后的规则是有投篮意愿，做出投篮动作，同时球的高度超过篮筐，但是没有碰到篮板或篮筐，可以自己抢篮板并进行下一次投篮或运球。
篮球挑篮的方法和技巧主要包括以下几点持球姿势手掌张开用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球右手的食指放在球的中间，手掌向右偏辅助手位置左手扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成“T”字型，帮助稳定球的位置投篮准备动作举球位置将球举起在头的上方，两只手形成一个倒“V；避免因身体晃动而影响投篮的准确性练习与调整通过反复练习来熟悉和掌握挑篮的动作要领，注意在练习中不断调整和改进自己的投篮姿势和技巧观察并学习优秀球员的投篮动作，从中汲取灵感和经验，不断提升自己的挑篮水平通过以上方法和技巧的练习和掌握，可以逐步提高篮球挑篮的准确性和稳定性。
挑篮是篮球里的一种上篮得分方式，挑篮能够摆脱防守，快速上篮，具有稳定性强命中率高的特点篮球挑篮技巧1从离篮框约34米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 ，跨最后一步时，用双手抱球，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向；比如挑直线挑斜角，因此练的时候要有一点目的性2挑球时如果总觉得自己手腕很僵硬，平时可以多空拍做一些手腕击球动作，比如画八字3挑球属于被动回球，所以挑球要尽量做到又高又远，如果实在被动难以控制，一定要保证回球先够高4挑球后，务必要迅速回位，这是最重要的一点；打篮球跳球时不可以直接把球拿下来跳球的时候只能是双方各派一名队员在中场的圆圈中跳球，并且跳完球后，在其他人没有接触球的时候，这两个人不能再接触球，跳球时跳球球员只能拨那个球，是不允许控制球的，否则算违例如果一方的队员这么做了，那么将会交换球权。
